Info om muskelspændinger i halsen

Denne underside handler om klump-følelse, der er forårsaget af muskelspændinger. Jeg har fundet disse meget oplysende videoer. Måske kan de hjælpe dig?

Udstrækning af musklerne i forbindelse med Globus Hystericus

Manden i ovenstående video er ekspert i nervøse tilstande og har selv lidt af Globus Hystericus. I videoen viser han, hvordan udstrækningsøvelser har hjulpet ham.

Beskrivelse af Cricopharyngeal Spasm

Lægen i ovenstående video beskriver Cricopharyngeal Spasm. Det lyder utroligt meget som mine symptomer. Desværre giver han ingen anvisninger til helbredelse. Men se videoen. Den beskriver meget præcist nogle af symptomerne.

Massage mod klump i halsen.

Kvinden på denne video har følelsen af “fortykket hals” og har problemer med at nå visse toner, når hun synger/taler. Hun får hjælp af en massør. Det er meget interessant.

 

27 thoughts on “Info om muskelspændinger i halsen

  1. JEG ER SLUPPET AF MED DET !
    2½ måned med klump og følelsen af hævelser og spændinger i halsen og extremt ubehagelige kvælningsfornemmelser. Har været til almen læge og ØNH læge flere gange, men uden at de kunne gi mig andet end en svampekur som efter 1 måneds brug ingen effekt har.
    For mig blev det bare være og være og aftnerne var til sidst helt uudholdelige.
    Efter at have læst alle indlæggene kunne jeg kun komme frem til at det højst sandsynligt var psykisk betonet.
    Jeg kunne simpelthen IKKE mere og var helt og aldeles “tyndslidt”! Jeg tog derfor i går på psykisk skadestue og har nu fået ordineret medicin mod angst og det hjalp med det samme :-) :-) :-) JUHUUUUU !!!
    Når medicinen virkning aftager efter 8-10 timer begynder jeg igen at spænde op i halsen, så det må være tegn på at det er det rigtige medicinen og den rigtige diagnose.
    Havde jeg ikke læst alle jeres oplæg havde jeg aldrig regnet ud at problemet i virkeligheden sad mellem ørene og ikke i halsen. Held og lykke derude og tusinde tak for siden og alle jeres oplæg, det reddet mig ! GUD HVOR ER JEG LETTEDE !

  2. Nu kan jeg se det længe siden nogle har kommenteret herinde.

    Mit startede for ca 1 år siden med halsbrand.
    Efterfølgende begyndte jeg at få ondt i øre, klump fornemmelse og ondt når man synke samt ondt omkring kæberne.
    Har været ved flere forskellige læger..
    især om aften kan det være slemt, og man kan slet ik sove..

    Nogle herinde der har fået løst deres problem??? Det er så irriterende at have.

    1. Jeg har prøvet det – og er kommet af med det.

      Min følelse af klump i halsen startede efter en halsbetændelse i juli 2018. Jeg fik ondt især i højre side af halsen, højre øre, højre side af tungen, som brændte og føltes hævet og derudover havde jeg denne følelse af, at der sad noget øverst i svælget og generede.

      Nogle dage føltes det som om, der løb vand ud af mit øre. Nogle dage kunne jeg næsten ikke tale eller synke – og andre dage havde jeg frygtelige øresmerter. Mund og tunge brændte nogle gange så meget, at jeg måtte spise isterninger.

      Jeg blev undersøgt 3 gange ved en ØHN og jeg blev også ultralydsscannet. De fandt intet unormalt, men det blev bare ved. Jeg var rædselsslagen og jeg kunne ikke sove.

      Så fik jeg en MRI-scanning. Det var gruopvækkende, men da jeg fik resultatet og hørte, at alt så fint og godt ud, så fik jeg det langsomt bedre.

      Samtidig gik jeg til psykolog, kranio-sakral massage og lavede de udspændingsøvelser, som findes her på siden. Det hjalp mig helt utroligt. Efter 9 måneder med problemet gik det væk – helt væk. Det har været en kæmpe lettelse.

      Jeg får stadig smerter/gener i øret og halsen indimellem, men det er som regel kun, når jeg stresser eller føler mig presset/ked af det. Så spænder jeg i kæberne og så starter det hele igen.

      Held og lykke med det hele.

  3. Hej jeg har noget meget vigtig at fortælle jer. Jeg er 47 år gammel lider af ptsd og fik konstateret ptsd i april 2017.Det startede med lidt synke besvær den 7 marts 2018. Tænkte hvad søren er det for havde aldrig haft det før. En uge efter får jeg et voldsom anfald ‘symptomer’ jeg havde spist lidt matador mix mit synke besvær gik fra 2 til 10 jeg bruger skala 1-10 hvor slemme symptomer er. Jeg følte at jeg havde et fremmed legeme i halsen. Jeg havde kraftige brystsmerter som strålende op til halsen. Følte jeg var ved at blive kvalt og kastede op men der kom ikke noget op. Jeg blev hente med ambulance, havde voldsom tryk i brystkassen bag ved brystbenet. Jeg bliver grundige checket igennem med mit hjerte alt ser fint ud. Jeg får også en kikkert undersøgelse ned gennem halsen og checket for reflux taget prøver for mavesårbakterie og kræft. Alt ser fint ud. Jeg får en stesolid som er meget stærk mod angst. Det hjælper overhovedet ikke. Jeg snakker så med lægen og lægen siger til mig, at det er psykisk og jeg sige så kan det være så kraftig og lægen så ja. Jeg ryger ud og ind på hospitalet.Kontakter vagt læge og osv og de bliver ved med at sige jeg ikke fejler noget. Jeg er desperat tænkte på at tag mit egne liv for kunne ikke holde ud at være noget steder. Jeg sov højst en 1 time om natten, var så generet af min hals. Jeg blev som kaste boldt igennem sundhedsvæsenet og det er slemt når man har ptsd. Istedet for udelukke sygdom blev jeg sendt hjem hver gang. Så prøvede jeg kiropraktor for havde læst om, at der kunne side en nerve klemme i nakke som kunne genere min synke muskel.Jeg gik så til kiropraktor og jeg havde det så dårligt. Jeg fortalte så at jeg har synke besvær og klump i halsen osv, han siger han kender godt til problemet og har behandlet flere det kan være muskel spændinger og det kan være nerve i klemme som sidder i nakken. Men husk man skal udelukke andre faktorer først inden jeg kom hertil. Jeg fik behandlingen og det hjalp så gik fra 10 i symptomer til 5. Jeg kunne spise igen man havde stadigvæk kvalme og svimmelhed. Men så efter 2 dage får jeg det slemt igen og siger til min kæreste, at jeg føler at jeg har krampe i spiserøret. Jeg tager min ipad frem skriver krampe i spiserøret. Så kom det frem på sund. Dk og lige pludselig giver det hele mening. Der står spiserørskramper og det er en meget sjælen sygdom. Alle symptomer har Jeg. Tilstanden kan let forveksles med andre sygdomme – hvorfor fejldiagnoser er almindeligt. Jeg kommer til speciallæge og de tager et tryk af mit spiserør og jeg får konstateret den sjælen sygdom spiserørskramper. Den giver klump i halsen og synke besvær og følelse af fremmed legeme i halsen følelse af du bliver kvalt.

  4. Når jeg spiser føler jeg at det kramper i halsen det gør rigtig ondt, det kan tage lang tid før det forsvinder igen, kan det være psykisk betinget?

  5. Jeg har i over et år lidt af synkebesvær, primært når jeg skulle spise. Nu er problemet forværret, og mit synkebesvær er hele tiden. Jeg har aldrig tænkt over, at have “en klump i halsen” fornemmelse, men da jeg fandt den her side, tænkte jeg, at det er det tætteste jeg er kommet på en forklaring indtil nu.

    Jeg har været til ØNH læge, der ikke fandt noget, og jeg har fået lavet en gastroskopi (voldsomt ubehageligt) og der var heller ikke noget at se.
    Jeg har haft angst i mange år, og tænker at mit synkebesvær er en direkte sammenhæng, har bare ikke kunne greje hvordan, men tænker at spændinger i halsen kan være den primære årsag. Jeg vil i al fald forsøge mig med øvelserne.

    Har andre erfaringer med direkte synkebesvær, og ikke være i stand til at synke, i sammenhæng med “klump i halsen” fornemmelsen?

  6. Jeg har siden august måned også kæmpet med denne følelse af fortykket hals/strube samt fornemmelsen af slim i halsen, kriller og påvirket stemmeleje.
    ØNH læge blev besøgt da jeg umiddelbart i starten tænkte at denne hævede fornemmelse hængte sammen med min pollenallergi. Han finder dog intet i den retning men kan se tegn på reflux, afskriver det med stress (typisk læger) og sender mig hjem med syrepumpehæmmere.
    Efter noget tid bider jeg mærke i at jeg ikke kan knække min nakke som jeg plejer, og har en idé om det måske kan hænge sammen med fornemmelsen i halsen.
    Massøren kan se den er helt gal, men kan ikke fjerne de spændinger bare sådan lige og vi aftaler jeg skal kigge forbi kiropraktoren.
    Han spørger som det første om jeg læser på telefon eller iPad i sofaen? Ja det gør vi alle jo efterhånden :) Jeg får et par behandlinger men det hjælper ikke på selve følelsen i halsen.
    Ny tid hos ØNH giver blot en stærkere dosis af syrepumpehæmmere.
    Egen læge skæver til min angstdiagnose og kan ikke rigtig hjælpe – ØNH lægen vil dog gerne hjælpe mig med at presse ham hvis symptomerne fortsætter, næste skridt vil i så fald være en øvre gastroskopi, hvilket jeg bestemt ikke har lyst til.
    I sidste måned koncentrerer jeg mig om det muskulære, men strækøvelserne gjorde bare sagen være.
    Kranio Sakral terapi blev afprøvet idet jeg døjer med skæv ryg og begyndende artrose i hoften, det hjalp faktisk, hvilket gjorde mig overbevist om at det handler om muskler.

    Igår falder jeg over en side der beskriver sammenhængen mellem psoas musklen og den skrå halsmuskel og hvordan de påvirker hinanden ved skævheder, så fik udstrakt min psoas og lavede herefter nakkeøvelserne fra gigtforeningens hjemmeside. Tog 45 minutter med mit TENS apparat på nakke og skuldre, og voila! Klump fornemmelsen er væk! ( kan mærke lidt nu, men sidder også med hovedet bøjet i ipadden)

    Det blev et lidt rodet indlæg, men jeg ville egentlig bare henvise til problemet med nakkkestillingen, den kan helt sikkert være årsagen til problemet hos andre udover mig!

    1. Jeg har samme symptomer som dig og ville ønske du havde lagt links ind til de sider hvor du har fundet hjælp. Hvad er et TENS apparat ?
      Kh Lis

  7. Jeg har haft helt de samme symptomer som der nævnes i videoerne, og som i nævner.
    Jeg vil derfor helt klart prøve de udstræknings øvelser af halsen.
    Men han nævner ikke hvor tit det bør gøres, er der nogle som har nogle erfaringer med dette? Altså om det er 2 gange om dagen? Eller bare så meget som muligt? eller at man skal gøre det når man har de værste problemer med klumpen.
    Jeg håber jeres erfaringer med øvelserne kan hjælpe mig :)
    Mvh Sebastian

  8. Hejsa. Så var det min tur til at få sådan en tur. Har haft det lidt over en mdr nu og er ved at gå i panik når det er meget slemt. Har i fundet ud af noget som virker?

  9. Kære website indehaver
    Jeg har netop talt med en person, som har nævnt din side. Jeg har arbejdet med behandling af struber i næsten 20 år, og har også behandlet mange globulus patienter. Hvis du har lyst til at høre mere om mit arbejde er du velkommen til at kontakte mig. Mvh Dorthe Kirkebække

    1. Jeg har nu lidt af disse symptomer i flere måneder, og er ved at blive sindsyg over det.. hver nat er jeg ved at gå i panik, fordi jeg følr jeg bliver kvalt, og er nødt til at synke og synke igen og igen…
      har forsøgt at massere selv, men synes ikke det ændrer noget..

      har forsøgt med halspastiller og at spsie ting…
      tanken om at skulle være plaget af dette hele mit liv, gør mig angst, for det forringer min hverdag så meget.. troede i lang tid jeg var allergisk overfor et eller andet, fordi jeg føler der er for meget slim i min hals, og jeg føler det næsten helt op til bag min næse.. men jeg får nogle gange ondt i halsen, af at rømme mig konstant og hoste og spytte/synke…

      PLEASE.. har brug for hjælp…

      1. Ift slim fornemmelse anbefaler jeg at droppe mælkeprodukter, det har hjulpet for mig. Ihvertfald start med en 14 dags periode. Bemærk at der er mælke produkter i rigtig meget forarbejdet mad og drikkevarer. Endvidere kan det være en ond cirkel hvis du rømmer dig meget, da det kan give øget irritatiobn. Prøv at drikke en smule vand i stedet, lidt af gangen til at smøre halsen.

    2. Hej Dorthe
      Min mor (72 år) døjer rigtig meget med en fornemmelse af halskrampe under spidning. Vi andre tror hun er ved at tjekke ud når det sker. Det er ret voldsomt og kan vare ved fra 2 min til flere timer. Det er ikke luftrøret men spiserøret der ligesom spærrer af når hun synker. Det kan også ske selvom det er suppe! Har du noget genialt der kan afhjælpe min mor?
      Mvh Pia

  10. Fuldstændigt det samme med mig… Har i et halvt år rendt til øre næse og hals specialist og de kan ikke se der er noget galt.. Jeg spiser Gaviscon når det er slemt og specielt om aftenen bryder klumpen/slim frem…… Nu skal jeg ind til priktest på Torsdag og se om det er noget allergi… Men jeg vil klart gå i gang med disse øvelser da jeg som i andre er ved at gå ud af mit gode skind.

  11. Jeg har også denne her følelse og har haft den i årevis nu.. Dog er den svingende i intensitet, da det først startede var det voldsomt men 2-3 år efter blev det mindre og mindre.. Jeg har det dog stadig i en mildere grad og jeg ved virkelig ikke hvad det er. Jeg var bange for det var noget med mit respiratoriske system, men er der nogen der kan bekræfte at det ikke skyldes dette? Jeg har været til lægen men de mener bare det er psykisk uden rigtig at undersøge mig fysisk..

  12. Jeg bliver simpelthen nødt til at dele min erfaring og oplevelse med jer på denne side! Jeg har gennem de sidste to år haft problemer med en klump i halsen, mere præcist i højre side, på højde med mine mandler. Følelsen har været som at have et fiskeben i halsen, og lige meget hvad jeg spiste eller drak, ville det ikke forsvinde. Klumpfornemmelsen var der nærmest ikke når jeg vågnede om morgenen, men blev så mere og mere op ad dagen. Det eneste der hjalp en smule var at spise noget, men kun lige når jeg sank!
    Klumpfornemmelsen begyndte da jeg stod i den mest udfordrende situation, mit liv til dato har budt mig. Jeg var psykisk max presset. Jeg spændte så meget op i min krop, og særligt i højre side af nakke og kæbe, at jeg havde konstante smerter i hele højre side af hovedet, helt ud i øjet og i øret.
    Meget er sket siden, og jeg er blevet undersøgt rigtig meget. Smerterne er aftaget, men klumpen blev tilbage. Lige meget hvad, har jeg ikke kunne slippe af med den. Jeg har været til fire forskellige øre-næse-hals læger og alle har undersøgt mig grundigt, og ingen har kunne se noget der indikerede klumpfornemmelsen. En enkelt mente det var muskulært, men havde intet forslag til, hvordan jeg kunne slippe af med fornemmelsen.
    Jeg har været til fysioterapeut, osteopat, kiropraktor, massør og også min tandlæge har jeg konsulteret. Intet hjalp. Jeg er blevet ultralyds, CT og MR scannet og der har intet unormalt været at se. Heldigvis. Jeg har prøvet at spise forskelligt, men også undlade at spise udvalgte fødevarer. Intet har hjulpet. Så hvad så?
    Jeg har i noget tid fulgt med her på siden, og fundet en smule trøst i, at andre også har et problem som mit!
    Sidst jeg så var på siden, var de tre videoer lagt ud, og jeg prøvede straks udstrækningen af mine halsmuskler. Min muskel på højre side af halsen bulede ud når jeg drejede hovedet og den var helt overdrevet spændt. Men det VILDE skete. Allerede efter de første 5 minutter, kunne jeg mærke en klar forbedring. Klumpfornemmelsen var blevet klart mindre.
    Nu efter 14 dage med udspænding og forskellig andre øvelser er klumpfornemmelsen nærmeste væk. Hvor jeg før kunne mærke klumpen hele tiden, er det kun når jeg bevidst flytter fokus hen på klumpen, at jeg kan fornemme den.
    Jeg er simpelthen så glad for, at jeg langt om længe har fundet noget, der virker. Så TAK for alle de indspark der er og især for videoerne!
    Ud over videoerne her på siden, har jeg også lavet andre øvelser, som handler om at udspænde og træne Vagusnerven. Følg evt. dette link: https://www.youtube.com/watch?v=2PDsr0xVOsU&feature=share

    1. Tak for dit gode indlæg. Jeg håber fortsat, at du har fået det bedre. Jeg selv er sluppet næsten 100% fra symptomerne. De sidste symptomer forsvandt med en intensiv kamillethe + honning-kur i tre uger.

  13. Jeg har også døjet med “klump i halsen”, i laaaaang tid…
    Og da jeg var til øre-, næse- halslægen i torsdags sagde hun, at hun kunne se at min lukkemuskel i halsen var meget hævet og rød… hvilket kommer af mavesyre, som kommer op og genere… :(

  14. Lyder også som det jeg har haft i 2-3 måneder. Øre,næse hals læge kan ikke se noget unormalt.. For mig lindre det at spise/sutte lakris pastiller eller bolsjer, drikke kaffe, spise mad osv. Spænt på at høre hvad min keopraktor siger til det?

  15. SUPER …endelig og få sar ord på.

    Utroligt at hverken læge eller såkaldt øre/næse/halsspecialist kender noget til dette …

    Tak for tips – og god information.

    Kærlig hilsen Ole

  16. Samme her. Især at det er rart at spise og synke noget, fuldstændig det. Jeg har også tænkt mig at lave alle de øvelser, glæder mig til at komme af med det. Tusind tak!

  17. Mange tak. Jeg har haft det her i snart 2 år, og alt på den her side giver ekstrem meget mening for mig. Nu vil jeg prøve de her øvelser, og håber så på det hjælper.
    Mange tak!

Leave a Reply to Kristoffer Hansen Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>